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2020年1月23日 (木)

行く習慣

単なる言い訳に過ぎないのだが、秋頃から仕事も忙しく帰りも遅くなりがちで、出張なども続いてすっかりジムから遠ざかっていた。

もちろん行く行かないに関わらず、会費は払っているので、幽霊会員になりそうになっていました。

幸い家族会員なので、息子がコツコツ通っていますので、まったくドブに捨てている感じでもないのが救い。

年が明けてもまだ一回も行っていなかったのですが、重い腰をあげて今日久しぶりに体動かしてきました。

行き始めるとそれが習慣になるのですが、行かなくなると今度はそれが習慣になっちゃうんですよね。

そんなにがっつりウェイトなんかをやっているわけじゃなくて、ストレッチ中心にバイクなど軽く体動かしているだけなんですけどね。

行くのを習慣に再び戻していかないと行けませんね。

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