ようやく始動

去年初参加だったのだが、今年もエントリーして会社のメンバーと出ることになりました、リレーマラソン。

なんだかんだでもう一ヶ月半くらいに迫ってきております。

私も一応参加メンバーに入っていることで、そろそろ暖かくなってきたから練習もしないといけない。

しかし、日頃まったく運動らしい運動はしておりません。どんどん体が退化していきます。

今日仕事から帰ってから妻と娘と３人で近所の公園に行き走ってきました。

考えてみたら仕事が忙しいのを言い訳に、去年マラソンが終わってから全然走ってないのである。

これじゃぁ走る前の準備運動で疲れるレベル。

まずゆっくりとスローランニングから。

体が重い重い・・・。

一週約1kmのコースを2週くらい走ろうかなと思っていたのですが、足が痛くなって一周半でおしまい。

これはいかんぞ。かなりなまってる。でも最初からやり過ぎるとむしろ体に悪いのでいいことにする。

こりゃぁ、本番走れるかな？